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Jaqueline Gomes Lima
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 Quinta-feira, Dezembro 14, 2006 NOVO BLOG: HTTP://JAQUESARADONA.ZIP.NET Por Jaqueline * 12/14/2006 04:08:26 PM Comentários: Quarta-feira, Dezembro 13, 2006 SEXTA-FEIRA EU E ALGUMAS MENINAS NOS REUNIREMOS PARA UM HAPPY HOUR NO AMARELINHO DA CINELÂNDIA A PARTIR DAS 18H. APÓS IREMOS A OUTRO LUGAR QUE AINDA NÃO DECIDIMOS PRA SACODIR O ESQUELETO... E GASTAR ALGUMAS CALORIAS...RSSSS. TODAS QUE QUISEREM APARECER SERÃO BEM-VINDAS!!! QUEM QUISER MAIORES INFORMAÇÕES MANDE UM E-MAIL (jacglima@yahoo.com.br ou jglima@se2007.pcrj.rj.gov.br) PRA MIM QUE DOU MEU TEL PRA QUEM QUISER SE COMUNICAR E APARECER POR LÁ. DEPOIS EU VOLTO COM AS NOVIDADES. O BLOGGER ESTÁ COM PROBLEMAS E NÃO CONSEGUI ATUALIZAR. BEIJOS!!! Por Jaqueline * 12/13/2006 12:46:55 AM Comentários: Sexta-feira, Dezembro 08, 2006 Bem gente, essa semana foi ótima. Estou procurando o chão até agora, pois estou nas nuvens. Seguindo o conselho recebido nos comentários do post anterior, estou aproveitando beeeeem essa minha fase ótima. Essa semana almocei direitinho todos os dias, na quarta-feira quase pastei no Verde Vício. Pedi uma salada dupla, que na verdade são 4 saladas. No prato vieram 3 variadas e troquei uma por salada de frutas. Fiquei tão empanturrada que só fui sentir fome às 19h. Adorei ter mais uma opção saudável pra almoçar. Na verdade eu pastei...rssss, mas é uma questão de costume. 
Tenho certeza que estou mais magrinha, mas como só vou pra casa hoje, pesarei apenas amanhã. Darei notícias e atualizarei a minha tabelinha. Novidades fresquinhas: Há uns meses atrás, passeando e vendo moda no Shopping Vertical, na Sete de Setembro, participei de uma promoção onde 10 mulheres seriam sorteadas para ter uma consultoria de moda individual para fazer combinações de roupas de grifes e a consultora avaliar se está certo ou errado e esclarecer todas as dúvidas sobre moda, cabelo e maquiagem. Fui contemplada entre as 10 e fui ontem toda feliz com um vestido longo de viscolaycra bem soltinho, anabela, uma linda maquiagem discreta para o dia, um brinco enorme em ouro velho(que dispensava colar), bem ao estilo "Jaque", e uma pulseira confeccionada por mim que eu amo. Estava me sentindo fashion, mas quem iria dizer isso pra mim seria a consultora especialista na coisa né?! Chegando lá fui mto bem recebida pela Helen Pomposelli, ela me explicou como seria feito e eu comecei a mexer nas araras e fiz as minhas quatro combinações: - Um vestido de bordado inglês tomara-que-caia em branco e azul-marinho com detalhes lindos da LeeLoo (R$ 398,00) e uma sandália linda Anabela em ouro velho com cortiça da Teresa Gureg (R$ 119,00) - me vi linda no espelho, mas contive a felicidade e me mantive com aquela cara de "está tudo bem". Ela disse que eu estava certa na combinação. Ponto pra mim!!!! - Uma bermuda social reta branca da Maria Filó e uma blusa verde-água em mousseline de seda com bordados em paetês e detalhes prateados que combinei com uma sandália bege de salto fino da Cris Roberto e acessórios Lupa Lupa. Me senti uma diva nessa roupa... não queria tirar de jeito nenhum, mas a produção não fazia parte da minha realidade... R$ 480,00 a produção completa... Fala sério, ainda não enlouqueci!!!! - Certo pra mim!!! - Saia em viscolaycra de listras verticais verde-petróleo e branco da Checklist com uma ribana básica branca com apliques em crochê (saia e blusa = R$ 129,00), sandália branca Anabela com fivela da Via Mia (só a sandália R$ 198,00) e acessórios da Lupa Lupa (ficaria mais bonito se fossem os acessórios exclusivos criados por mim...rsss) - mesmo anestesiada com o absurdo dos preços, mantive a cara de paisagem como se fosse tudo natural e... - certo pra mim!!!! - Vestido de viscolaycra vermelho da Zipper-Zipper (R$ 98,00), sandália anabela dourada da Via Mia (R$ 89,00) e acessórios Aglow (R$ 50,00) - (essa combinação foi inspirada em roupas que tenho da feirinha, mto semelhantes...rssss) - certo pra mim!!! Uauuuuuuuuuu!!! Ela me disse ao final "Você é fashion!!! Tem estilo!!" Tirei foto e estarei no mural junto com a mulherada fashion até o sorteio de quem vai escolher uma das combinações aprovadas. Se eu for sorteada escolherei a combinação número 1, da LeeLoo. Ganhei 10% de desconto em várias lojas, caso eu resolvesse fazer umas comprinhas, com validade até 12 de dez, mas eu tenho certeza que nem assim eu faria meu pobre dinheirinho render nesse shopping de patricinhas...rssss. Aí eu lembrei de tantas coisas que já escutei sobre esse assunto, inclusive de um comentário carinhoso da nossa amiga Aline falando sobre eu ser "personal Stylist"... pensei, pensei... e decidi: vou investir nessa área assim que conseguir cumprir uma etapa pela qual estou passando agora, mas quem quiser dicas sobre moda pode me procurar que terei maior prazer em ajudar. Não é preciso vestir grifes e nem ter mto dinheiro pra ser fashion. Minhas roupas são de feirinhas, stands, lojas de departamento (C & A, Leader e Renner)e... como uma boa suburbana que se preze...rssss, de Madureira, é claro!!! É só ter paciência e saber fazer as combinações certas. Estou nas nuvens e parte dessa felicidade devo a vocês que tanto me dão força e me colocam pra cima. A todas um excelente final de semana ligth e com mto beijo na boca!!! Por Jaqueline * 12/8/2006 02:22:28 PM Comentários: Segunda-feira, Dezembro 04, 2006 
É impossível descrever todas as emoções que vivemos nesse último encontro de 2006. 
Primeiramente eu gostaria de agradecer a minha amiga do peito inseparável Cacau por ter gentilmente cedido sua casinha tão aconchegante pra acomodar tanta gente. Valeu amiga!!!! 
Bem, depois de tantas emoções e desabafos, o nosso amigo-oculto que foi engraçado gostaria de conseguir fazer um resuminho do encontro falando de cada uma, mas a nossa Rainha Elizabeth se encarregou de fazê-lo com todas as honras, então não o farei aqui pra que não seja repetitiva. No blog da nossa amiga "Magrília" tem uma homenagem linda, mais que merecida a nossa musa inspiradora, e eu, como seguidora e admiradora desta mulher fenomenal não poderia deixar de registrar aqui algumas respostas que a Magrília fez em seu post. 
Amigas, minha vida mudou muito depois que conheci a Beth. Faz exatamente 1 ano, pois foi no encontro de dezembro de 2005, na mesma situação onde essa mulher nos fez chorar de emoção ao compartilhar a emoção de estar com o certificado de peso ideal. Foi uma sensação única, inexplicável, parecia que era comigo. Quando a vi linda num tomara-que-caia pela primeira vez e comentei que eu não usava porque tinha seios grandes, ela disse: "Uia, aí mesmo é que tem que usar..." E pensei, pensei... até o dia que consegui comprar uma blusinha e experimentar. No início achava estranho, me incomodava, achava que estava indecente, mas aos poucos fui me acostumando... uma blusinha ali, uma blusinha aqui, um vestidinho... e quando eu percebi, o que mais tem no meu armário agora é tomara-que-caia. Agora eu adoro. Eu aprendi a me olhar com mais generosidade, ainda com algumas dificuldades em me aceitar diferente do que fui durante anos, mas aos pouquinhos vou caminhando. Quantas vezes num momento de tristeza ou de dúvidas, mesmo com todas as suas atribuições de mulher comum, ela me ligou ou deixou seu recadinho no meu blog com toda a força do mundo. Pra algumas pessoas o que ela fala ta falado, embora ela teime em insistir que é normal, humana como nós... É possível ser normal depois de provar ao mundo que se é capaz de crescer e diminuir ao mesmo tempo??? Uma mulher que prova que cresceu interiormente, cresceu no aprendizado, aumentou seu círculo de amizade e de admiradores, que é capaz de eliminar mais de 51 kg com reeducação alimentar, sem a moda ditatorial de gastroplastia pra quem pesa mais de 100kg... ela provou ao mundo que basta ter força de vontade. É Rainha Elizabeth, nós te amamos e te admiramos. Parabéns por essa CONQUISTA. Continuando... 
Gente, meu momento ligth foi de desabafo, algumas pessoas não entenderam mto bem o que eu quis dizer com as minhas dificuldades, mas elas me incomodam sim, me fazem refletir que embora eu queira, não dá pra abraçar o mundo com as pernas, não dá pra ter tudo e todos... embora a minha vontade seja de fazer tudo. Estou com dificuldade pra descansar. Odeio ficar cansada. Odeio ter que descansar... dormir então... nossa... é perda de tempo, mas é necessário e esse "necessário" é que me incomoda. Tenho dormido 5 ou 6hs por noite, o que é pouco, eu sei, mas é o que eu venho conseguindo. Vou aos poucos tentando aumentar. É difícil lidar com o mundo conspirando a seu favor, pois a vida toda eu fiz parte do lado que ninguém repara, ou quando repara é ponto de referência.... "Ah, vc está saindo com aquela gordinha e baixinha?" ou "A Jaqueline, aquela parrudinha" ou pior "Jaqueline, aquela que parece a Alcione" Aaaaaarrrrg, esse último pra mim era o pior deles, pois apesar da Alcione ser uma ótima cantora, eles me comparavam com a gordura da Alcione... me comparavam fisicamente. E agora tudo mudou. Eu ouvi semana passada no Tangará alguém comentando "Aquela 'mina' que o Doiuf ta pegando é maior gata, parece a Preta Gil". E não paro de ouvir que sou bonita... Adorei ser comparada a Preta Gil, pois a acho linda, e, apesar dos quilinhos a mais, é maior pegadora e canta muito. É uma referência bem melhor!!!! Kkkkkkkkkkkkk. Está difícil me acostumar com esse novo ritmo de vida, mas é um aprendizado onde meu consciente tem que manter os pés no chão. O que me motiva a lidar com isso é provar a todos que é possível mudar pra melhor quando se quer. Quero que todas que estão com a auto-estima baixa se inspirem no fato de que é possível estar bem consigo mesma e com o mundo. Estou solteira, não tenho namorado, mas é um momento que estou curtindo muito, adorando a solteirice, mas sozinha nunca!!! Estou sempre bem acompanhada, uma outra novidade estranha, mas que me faz melhor ainda. O medo que eu tenho: VIVO PENSANDO QUE UM DIA TUDO ISSO VAI ACABAR. É como se eu pensasse que tenho que viver tudo sem disperdiçar nenhum momento, porque vou envelhecer, a beleza é momentânea... ou que um dia vou engordar de novo... coisas da minha cabeça que me deixam ansiosa. Vai entender!!??? Bem gente, vou ficando por aqui porque se deixar eu vou escrever, escrever... e ninguém vai ter saco de ler...rsss...rsss. Visitem meu fotolog: www.jaqueexclusiva.globolog.com.br. PRA GALERINHA NOVA: PROMETO QUE ATÉ AMANHÃ ESTAREI ADICIONANDO O LINK PRA CASINHA DE VOCÊS. Beijos! Por Jaqueline * 12/4/2006 11:44:32 AM Comentários: Quarta-feira, Novembro 29, 2006 Existem benefícios comprovados sobre musculação. Partindo do princípio que a estética é conseqüência do nosso processo, temos que enfatizar que a saúde é a principal causa de estarmos nos reeducando, tanto na alimentação quanto em relação aos hábitos do corpo. Entendo perfeitamente que o importante é ver resultados rápidos para que não haja desânimo, mas o fato do emagrecimento ser lento não significa que não esteja tendo resultados. A musculação é capaz de fazer milagres no nosso corpo que talvez nem uma plástica fizesse, pois o bisturi não é capaz de reproduzir nem modificar o formato de um músculo quando se quer tirar. A cirurgia plástica diminui a gordura, mas não educa o corpo. A reprodução só é semelhante quando se quer colocar (silicone), e mesmo assim, apesar de ficar bonito, não fica um aspecto natural... E vamos combinar, é muito melhor afirmar que você é natural e turbinada porque "puxou ferro" do que dizer que colocou silicone e foi esculpida no bisturi. Acreditar na musculação como auxiliar fundamental no emagrecimento saudável é uma questão de ver quem conseguiu. Geralmente as pessoas que querem emagrecer, erroneamente fogem da musculação, quando deveriam emagrecer já tonificando e prevenindo a flacidez. A musculação vai: - Ajudar a definir e a tonificar a musculatura durante e depois do emagrecimento sem perda do tecido, apenas com a perda da GORDURA; - Manter a nossa pele esticada (já reparou como o emagrecimento e perda de peso sem haver tonificação resulta em perda de elasticidade?); - Ajudar a adquirir força funcional para atividades comuns do dia-a-dia (como subir uma escada, por exemplo, pois não basta ter apenas fôlego e não colocar os bofes pra fora, você tem que ter condicionamento muscular, força nas pernas); - Prevenir doenças como artrite e artrose, muito comum nas mulheres a partir dos 45 anos; - Fortalecer os músculos que dão suporte e envolvem nossas articulações; - Aumentar a densidade óssea, logo, prevenindo a OSTEOPOROSE, doença mais comum em mulheres sedentárias. - Melhorar a postura - Prevenir dores nas costas e doenças da coluna; - Ajudar a elevar a taxa metabólica ( você passa a gastar mais do que antes mesmo em atividades que requer menos esforço... se você gastava 350 Kcal numa noite de sono, vai passar a gastar aproximadamente 420 a 450 Kcal, dependendo do seu organismo, logo VC VAI EMAGRECER DORMINDO); - Melhorar a circulação Sim, a musculação nos membros inferiores do nosso corpo ajuda o sangue a retornar ao coração (músculos da perna fortes contraem durante o movimento ajudando a empurrar o fluxo sangüíneo e volta para o coração) - Previne a hipertensão; - A hipertrofia produz substâncias capazes de prevenir câncer. A musculação pra algumas pessoas é chata, dói, cansa, mas não se consegue nada sem sacrifícios. E SE NÃO DOER NÃO FAZ EFEITO!!!! Procure uma academia com professores formados e especializados, faça uma avaliação ortopédica antes de qualquer esforço físico, solicite uma avaliação física, de preferência com um fisioterapeuta, pois ele será capaz de incluir na sua rotina exercícios para consertar a postura, o andar, desvios de coluna, tensão muscular por fadiga funcional e melhorar em 65% os sintomas da Fibromialgia. Gente, quem leu o post anterior e viu o que aconteceu comigo no casamento que eu fui dia 25, aqui está uma foto. Não está uma beleza porquê a fotógrafa era um pouquinho inexperiente, mas registrei o tal vestido. 
Beijos e até o encontro. Por Jaqueline * 11/29/2006 11:56:06 AM Comentários: Segunda-feira, Novembro 27, 2006 Bom dia meninas!!! Segunda-feira e eu estou muito cansada. Bem, tenho uma semana pra descansar. Nesse final de semana apesar do curso caí na gandaia. Me diverti muito na sexta, exercitei minha auto-estima o tempo inteiro e tive sensações novas que, segundo a minha amiga Cacau, farão parte da minha rotina a partir de agora. Gente, eu não sabia, mas depois que a gente emagrece nem tudo são flores... e essa pra mim é novidade. Fui num casamento no sábado com meus tios e senti muita energia negativa. Eles ficaram incomodados que eu só bebi água, 1 taça de vinho e 1 coquetel de frutas. Minha tia chegou a insinuar que eu estava sendo mal educada em beber apenas água, afinal, o dono da festa gastou uma grana pra eu fazer aquela desfeita, imagina, né?!!! Eu não sabia que estar bonita e de bem com a vida era capaz de incomodar tanto. Caramba, eu me esforcei pra atingir meu objetivo, que embora ainda tenha um pedaço da estrada a percorrer, já me sinto satisfeita e convencida de que realmente estou bem agora. Isso se reflete na minha vida social, pessoal e familiar de forma a me convencer cada vez mais que as coisas mudaram pra melhor. Fiquei perplexa com o tanto que incomodei. Primeiro por ter emagrecido, segundo por estar usando um vestido da minha tia que ela usou há 5 anos e que, embora eu tenha tido a preocupação de ligar pra ela pra saber se eu a iria incomodar com o fato de usá-lo, não imaginava que causasse um efeito tão ruim. Talvez até ela não tenha imaginado que se sentiria afrontada comigo. Eu juro que não tive a intensão de magoá-la. Acho que foi uma das maiores chances que ela teve de acordar e ver o que ela está fazendo consigo mesma. Aquela foi uma experiência que não quero que se repita. Me senti muito mal e não consegui me divertir. Alguém tem uma explicação pra isso????? Bem, vamos falar de coisas boas... Estou muito apaixonada!!! Apaixonada pela vida, por mim, pela minha capacidade de superação, de conquista, de ajudar ao próximo e de inspirar pessoas a se amarem mais. A maré está cheia, farta, cheia de gatos maravilhosos, e estou dançando conforme a música, aprendendo a me entregar sem medo de me apaixonar. Estou aprendendo a viver... e isso não tem preço!!!! Está chegando o nosso encontro. Será sábado, dia 02/12, a partir das 11h na casa da nossa amiga Cacau. Quem tiver interessada, entre no blog da nossa amiga Marsele ou me mande um e-mail para maiores informações. Confiram tudo sobre a minha personalidade, as curiosidades e definições sobre a numerologia em Exclusiva e original. Por Jaqueline * 11/27/2006 12:09:24 PM Comentários: Quinta-feira, Novembro 23, 2006 
Novembro-2006 
Este é o resultado de muita malhação e dedicação ao processo. Graças a minha amiga Cacau pude tirar essas fotos e guardar de recordação. Ainda não estou MAGRA, mas estou me sentindo ótima, feliz, realizada com tudo que conquistei e que tenho conquistado nesses últimos meses. Minha vida mudou muito, pra melhor e espero conseguir dar conta de toda essa mudança, que tem me trazido uma satisfação indescritível. Realmente falta pouco agora pro meu real objetivo: ter um corpo sarado sem ser magra. A vida anda muuuuuuuuuuuuuuuiiiito agitada, e eu estou tentando dar conta de tudo a minha maneira. Curso, família, amigos, trabalho, paqueras... está tudo indo bem, menos as finanças. A cada dia que me sinto mais magra fico mais falida... em todos os lugares que entro consigo comprar roupas lindas, que me caem bem... aí já viu né..rssss, vou comprando, comprando... está muito difícil me controlar. É todo um trabalho de "ir me acostumando" a ser normal... rssss. Essa semana meu "personal treiner" me convenceu a continuar com a musculação. Ele garante que eu vou atingir minha meta PUXANDO FERRO até março, e como ele pra mim é muito especial e competente, eu vou confiar nele.... "meu doce carrasco" que está me escalpelando pra eu ficar gostosa...kkkkkkkkkkkk. Aí gente, não vou enganar vocês não, mas dessa vez ele pegou pesado mesmo... estou acabada hoje, mas segundo ele é normal e eu tenho força de vontade pra conseguir. Final do ano chegando, template novo de Natal. O último desse blog, pois já estou preparando a minha casinha nova pra 2007. Passei o ano de 2006 me convencendo de que eu realmente MEREÇO MAIS..., assim como cada uma de nós que está nesse processo por um corpo mais bonito e saudável. Somos todas guerreiras, cada uma no seu ritmo, no seu tempo e com sua maneira individual, se descobrindo e se superando a cada dia. Já disse várias vezes isso aqui no blog, mas não me canso de repetir que se não fossem vocês com todo esse carinho, o apoio sincero de quem passa pelos mesmos deslizes, jamais esse resultado seria possível. VOCÊS SÃO DEMAIS!!!! E, com o ano terminando, vem aí o nosso encontro de dezembro, dia 02/12, o último de 2006, com o nosso tradicional (1 ano rsss) amigo oculto. Estarei presente e depois partirei para o Show do Zeca Pagodinho no Claro Hall, o último presente que ganhei de aniversário do meu paizinho querido. Bem, hoje é só novidade, coisas boas, e espero que essa fase seja bemmmmm longa!!! Última novidade: estou lançando meu novo blog: Exclusiva e Original, que nada tem a ver com emagrecimento em si. Nele compartilharei com quem quiser meus pensamentos, dicas, receitas, meu íntimo, minhas angústias e tudo mais que me vier a cabeça. Todas serão bem vindas sempre. Por Jaqueline * 11/23/2006 12:15:58 PM Comentários: Terça-feira, Novembro 14, 2006 Gente, desculpe a demora. Sei que todos estavam curiosas pra saber como foi o casamento. Foi ótimo, menos por um detalhe: não consegui tirar fotos. A minha máquina digital quebrou e a minha amiga Cacau esqueceu a máquina dela. Teremos que aguardar as fotos da noiva...rsss. Tenho uma única foto no cel do cara que fez par comigo (esqueçam... era baixinho e casado...rssss). Ele ficou de me mandar (se a mulher dele deixasse). A produção ficou maravilhosa, sem exagero e fiz bonito como madrinha. Não fosse a falta das fotos, seria tudo perfeito. Como é maravilhoso perceber que nosso esforço vale a pena quando se chega a um resultado tão esperado. Entrei no meu vestido azul de veludo molhado manequim "P" com 64,8 Kg. Quase tive um treco quando subi na balança pela manhã. Cruzei a barreira dos 65 em plena TPM... poderia dizer: nossa, inacreditável!!!... mas porque??? Eu me esforcei pra cacete pra conseguir... então, é mérito meu por essa conquista, então eu acredito SIM!!! O casamento foi maravilhoso, apesar da festa estar maravilhosa, me controlei bem, comi normal, nem mais nem menos, me poupei dos refrigerantes e comi apenas 1 fatia de bolo sem glacê e 2 docinhos. Dancei, ri e me diverti sem me concentrar no garçom. Esse é mais um diferencial do meu comportamento de antes e de agora. Vou ficar devendo as fotos, mas garanto que em breve elas estarão aqui pra matar a curiosidade de todos. Beijos!!! target="_blank"> Por Jaqueline * 11/14/2006 10:35:11 AM Comentários: Quinta-feira, Novembro 09, 2006 Depois de ter me empenhado nas duas últimas semanas a manter a linha a qualquer custo, fiquei 1 semana sem aparecer na academia (semana passada só fui na segunda). Descansei sem peso na consciência e não me arrependo. Queria ter eliminado pelo menos mais 0,5kg até 12 de novembro, mas sem neuras, sem obrigação!!! Determinadas situações me fazem perder a cabeça. Tem coisas que é melhor nem parar pra pensar senão eu surto.... e o que menos preciso agora é arranjar problemas pra me prejudicar. Minha vida vai bem, tirando uns probleminhas aqui ou ali, mas nada que me tire o sono. Ontem cometi um deslize pela manhã e só percebi quando senti aquele peso no estômago. Café da manhã: Empadão com suco de manga (não foi de 1 manga, foi de 3). Loucura!!! Poderia ter ficado sem essa. Tiramos o prejuízo na aula de aeroboxe e spinning. Haaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaja disposição!!! Hoje após 30 min de esteira alternando 2 min de corrida e 3 de caminhada, fazer 400 abdominais, malhar glúteo e fazer 45 min de Spinning, minha coxa me xingava compulsivamente, dizendo que eu não tinha coração, nem mãe e que estava surtada. As celulites então... nem se fala, resolveram fazer uma assembléia geral, pois já dei a ordem de despejo há meses, mas elas insistem em pedir prorrogação do prazo....rss. 
Domingo serei madrinha de um casamento. Meu vestido é de veludo molhado, sem bordados, azul e dependendo do ângulo fica vinho. O decote é generoso pra não fugir a minha essência...rssss, e no cabelo aquela escova de luz maneira. Esse vestido é antigo, como essa moda muda pouco, espero não fazer feio no dia. Minhas bjouterias foram confeccionadas por mim em strass, cristais Szarowisk, cristais Tchecos e acabamento em prata (folheado, claro!!!) Nunca imaginei que pudesse ser design de bjoux, mas minha amiga Cacau vive me incentivando dizendo que eu tenho talento e que deveria investir fundo em ganhar um extra. É uma idéia a se pensar. Já estou avaliando as possibilidades. Quanto a RA, ainda tenho que ter muita disciplina pra eliminar o que falta. Ainda tenho umas crises sinistras de compulsão. Meu corpo não quer se acostumar a perder peso, e tenta se adequar a sua nova estrutura engordando gramas a qualquer deslize. Darei notícias!!!!  Por Jaqueline * 11/9/2006 03:50:40 PM Comentários: Domingo, Novembro 05, 2006  
Um dos pontos principais da vaidade feminina é o salto alto. Objeto de desejo das mais vaidosas, sandálias, sapatos e botas fazem a cabeça da mulherada. Disponível em vários tamanhos, alguns até exagerados, fazem as mulheres ficarem mais elegantes, com andar mais sensual e muito mais atraente. Há quem não consiga usar salto por querer estar sempre confortável, com pés no chão, ou porque simplesmente não tem o hábito. Este objeto indispensável no armário feminino divide opiniões dos ortopedistas. Uns dizem que o uso constante pode causar varizes, problemas na coluna como escoriose, lordose e até, em alguns casos, hérnia de disco. A partir do início da década de 90, a Associação Brasileira de Ortopedia divulgou que o salto entre 3 e 4 cm é amplamente saudável, inclusive na terceira idade, por ajudar na postura e forçar menos as articulações. A anabella ou plataforma é o mais utilizado por oferecer melhor conforto e firmeza ao pisar. O salto alto tornou-se ideal para a maioria das situações, sendo obrigatório nas vitrines das lojas de calçados, sejam de grifes ou até as mais comuns. Todos os tamanhos de saltos são bem vindos quando se trata de sair de casa bem arrumada. Ou vc se sente elegantemente vestida com os pés "atochados" no chão? Há quem ainda não se renda a essa magia que os saltos exercem sobre os olhos de todos, mas verdade seja dita: QUEM NUNCA USA, ALGUM DIA QUIS USAR (OU QUER) e não toma a iniciativa por achar que não é capaz de se equilibrar nas alturas ou por não achar que suportaria aquela dorzinha de iniciante. Outras questões também influenciam na atitude de usar salto alto. No nosso mundo marxista ainda existem homens que condenem que suas mulheres o usem justamente por realçar a beleza feminina, empinando o corpo. Esta atitude radical é mais comum do que se imagina, embora vivamos no século XXI. Muitas mulheres, na obrigação de serem esposas dedicadas e obedientes conforme juraram no ato do casamento, sentem-se reprimidas e insatisfeitas, mas mesmo assim se conformam com essa situação por achar que por serem casadas não precisam mais praticar com êxito suas vaidades - já cumpriram o ciclo feminino - casaram, tiveram seus filhos e tem um casamento estável. Pode parecer um assunto que não muito tenha a ver com o objetivo a que todas almejamos, mas a mudança a que tanto nos dedicamos entre idas e vindas, erros e acertos, também está associada a vaidade em relação a acessórios e não somente ao corpo magro, bonito e saudável.  
Existem situações em que este objeto de desejo ( muitas vezes desconfortável) se torna obrigatório e indispensável, ou você já imaginou uma festa chique de casamento sem salto alto? Numa festa elegante, 95% das mulheres usam salto alto. Realmente é indiscutível que esse objeto feminino realça a beleza da mulher, a induzindo a exibir uma postura correta e um andar sensual. Eu já sou adepta dessa campanha há anos, até com um pouco de exagero, mas não precisa usar salto alto todos os dias da semana e 24h por dia... E então???? Vai continuar com o pé no chão???? 
Adote este estilo pelo menos 2x por semana e passe a se sentir mais bonita. Entre nessa campanha pela real beleza do salto alto!!! Escrito por: JAQUELINE LIMA. Aguardem novidades essa semana!!!! Eu volto na quarta-feira!!!! Por Jaqueline * 11/5/2006 10:27:46 PM Comentários: Segunda-feira, Outubro 30, 2006 Final de semana de muitas emoções. Sexta-feira saí com minha amiga de todas as horas, Cacau, e encontramos o Ari e seu amigo. Diverti-me muito, beijei na boca e fui feliz... Começando o meu aniversário com o pé direito. Sábado, o dia tão esperado, o 19º Encontro da Blogosfera Ligth RJ que simplesmente foi tuuuuuuuudo de bom!!!! Janice com seu maridão foram anfitriões atenciosíssimos, nos receberam com toda a atenção e carinho. Obrigado. 
A decoração ficou uma beleza, Marsele e a turma nova se encarregaram de, junto com a Janice, fazer uma linda mesa com bolas, docinhos, amendoim... Ficou lindo!!! Estreantes muito bem vindas nos contagiaram com sua energia: Sheila - simpática, prestando atenção em todas e nervosa por estar estreando nesse grupo cheio de energia boa. Cláudia - Sorridente, linda, nos falou de sua trajetória e está adorando se integrar no grupo. Renata - Com seu sorriso lindo nos contou de sua trajetória rapidamente e vai se concentrar no processo. Vivi - Acompanhando sua amiga Vera, está se preparando para estar tinindo no casamento da amiga. E ela vai conseguir!!!! Aline - Hiper simpática, alegre, nos fez rir ao expor que tem um sabotador de dieta por perto... mas que vai se esforçar pra boicotá-lo. Stela - Carisma não faltou a essa estreante. Mais um presente que esse grupo ganhou. Saiu mais cedo pra cuidar da beleza. Tá justificado!!!! Sejam bem-vindas!!!! Meninas venham contar com a nossa força!!! Esse grupo é tudo de bom!!! Algumas meninas que nos davam saudades apareceram e foi uma felicidade só abraçar essa galerinha. Déia - com seu filho Bruno, após uma fase difícil está se recuperando aos poucos, mas continua sorridente e alegre... nos confessou uma ligeira "traição" (no bom sentido) ao confessar que tem um blog "fantasma". Ri muito com isso!!! Adry - com sua linda família, está de volta pra si mesma. Dessa vez ela não precisou dizer que "não andou, não andou e não andou"... Aos poucos está recuperando o ritmo e retomando a caminhada. Clarice - como sempre insuportavelmente elegante, a espera da Marcela, compartilhou conosco a importância de rever as metas e de permitir que o corpo se adeque a mudanças sem ser agredido. Márcia - Linda, com um barrigão impressionante, é uma vitoriosa por só ter engordado 9 kg a 1 mês de nascer a Sophia. Ela está radiante!!! Marsele - a cada dia mais fina e mais feminina que nunca, expressou seu prazer em comprar roupas... quanta felicidade ela expressava em sua voz, em seu olhar. Jana Rodrigues - com a filhota linda Carla, está mais feliz e mais fina, cheia de planos e aprendendo a viver uma fase de cada vez. Cacau - que não aparecia há 6 meses, se readequando a vida e numa ânsia por dezembro, linda como sempre... minha amiga inseparável...rsss! Bethíssima - genteeeee, que mulher de garra é essa???? Resolveu dispensar a Mulher Maravilha e tornar-se apenas M-A-R-A-V-I-L-H-O-S-A, compartilhou conosco a novidade de entrar na manutenção do VP por orientação médica; entra agora numa nova fase, merecida. Parabéns!!!! Amiga, tenho certeza que você vai saber lidar com isso... estou com vc!!! Marília *Vitória* - Espontaneidade, carisma, uma gargalhada muito, mas muito gostosa, estava linda com seu vestidinho novo, está feliz e tem um parceiro fundamental nessa caminhada: seu maridão Marcelo, que a apóia sempre!!! Parabéns ao maridão também! Mari - que chegou com a família linda, está se esforçando pra ficar emocionalmente bem e vai conseguir, pois esses encontros nos curam de tudo. Luciana - Impressionante como essa mulher está bem. Consciente, madura, atenta ao seu ritmo no processo. Trouxe a mãezona Adélia, elegantérrima, que entrou na manutenção do VP e quase fez a filha bater na Linha Amarela...rssss dando a notícia. Jackie - Não... essa simplesmente nasceu de novo!!!! Está uma nova mulher... a felicidade transcende pela sua pele, seu cabelo... até o tom de voz na hora de falar mudou... A cabeça mudou... está magnífica. Se ela continuar assim, vai ser a musa da Blogosfera. Vai que vai menina!!!! É isso aí!!! Vera - Uma fofura essa menina. Está a 1 kg de sua meta. Com uma barriguinha chapada, nos encorajou a se cuidar mais. Está às voltas com seu casamento e tenho certeza que estará mais linda do que já é quando chegar a tão esperada data. Dani - linda e loira, apesar de estar passando por problemas de saúde na família, deixou bem claro que não perdeu o foco e que está de olho nos deslizes. Mariléia - está feliz com o novo namorado, provou que de Dança do Ventre ela entende e que sua auto-estima está em dia. Essa mulher vai longe!!! Janice - nossa anfitriã, que aos pouquinhos, no seu ritmo vai chegando lá. Mais uma prova de que a pressa é inimiga da perfeição. Vamos que vamos!!!! EU - finalmente!!!! Falar o que né???? Estou FELIZ, mas não é pouco não... é MUITO FELIZ!!! Embora ainda não tenha me acostumado a sair sem papada e com braços que nem sabia que são os meus nas fotos, eu que gostava de tirar fotos, agora vou ficar uma verdadeira modelo fotográfico. Estou amando me ver nas fotos!!!! Vou continuar me esforçando e mantendo a concentração para que continue saindo assim nas fotos. 
Bem, acho que não esqueci de ninguém. Meninas, adorei tudo, vcs são o máximo... Todas, sem exceção. Foi além de encontro, uma festa de aniversário que não tinha desde que completei 22 anos. Comemorar meu aniversário com vocês foi maravilhoso. Vocês já são parte integrante da minha vida, e sem vocês, toda essa alegria que se vê em mim, toda essa energia para continuar emagrecendo e dar sempre o melhor de mim, não seria possível. Vocês são parte fundamental nesse processo!!! Obrigado!!!! Por Jaqueline * 10/30/2006 12:42:58 PM Comentários: Quinta-feira, Outubro 26, 2006 
Dei um tiro na balança... - 600g TÁ TUDO PINK NOVAMENTE!!!! 
Oi meninas. Como vai a expectativa para o encontro? Estou tão ansiosa que tive até pesadelo. Sonhei que só iam 2 pessoas e eu não sei porque dormia e não participava do momento ligth e quando acordava já tinha ido todos embora. Acho que no sonho o encontro era na minha casa. Gostaria de fazer um encontro na minha casa, mas moro num apertamento e seria praticamente impossível. Já cogitei a possibilidade de fazer um encontro na casa da minha vó. Ela adorou a idéia. Aguardem apenas a obra da casa de cima avançar mais um pouco (provavelmente em janeiro ou fevereiro). É isso aí... metralhei a balança depois de tanto tempo. 65,400. É o menor peso que tenho desde o início desse processo, em setembro de 2005. Vocês não sabem o que eu achei nas minhas anotações de abril de 2005: uma anotação onde eu peso 77,300... eu não acreditei. 
Pra mim era uma coisa tão ruim que eu simplesmente apaguei da minha memória. Tratei de esquecer. Fiz questão de mostrar pra vcs que eu estava mto, mas mto gorda. Fiz uma promessa: Salvo em caso de gravidez, eu nunca mais vou pesar mais de 70kg. Estou muito feliz. Agora eu compreendo o porquê que as pessoas dizem que emagreci muito. Realmente quando a gente está muito gorda a gente perde a noção de nós mesmas, e eu realmente perdi. Ainda me sinto gordinha, ainda me incomodo, é natural depois de perceber que sou capaz de progredir, querer mais e mais... apesar de que não acho a minha meta uma coisa difícil de ser atingida. Não quero ficar magérrima, quero apenas ter um corpo bonito e saudável... e sarado, rsss, e pra isso não preciso ser magra. Leitura complementar: Emagrecer não é questão apenas de fazer dieta. Nosso cérebro tem que estar disposto a aceitar as mudanças de modo a não viver em função da comida. Durante muitos anos quando estive de dieta deixei de participar de festas, jantares e eventos importantes pelo simples fato de não poder comer por estar de dieta. No decorrer da minha vida percebi que esse era um dos piores erros. Privar-me da vida social por um problema somente meu não me dava mérito algum. O principal desafio era aprender a conviver com as pessoas, os eventos e as festas e desassociar a comida do principal atrativo... exatamente como as pessoas magras fazem. Tracei metas singelas que passaram desapercebidas para as pessoas. Fiz escolhas que levarei comigo para a vida toda. Comecei optando pelo que não me fazia muita falta e fazendo ajustes a horários das refeições. Aprendi que DEIXAR DE COMER ENGORDA, pois o nosso organismo entende que tem que economizar energia, já que ele vai demorar a receber comida novamente. Passei a fazer as refeições certinhas: desjejum, café da manhã, almoço, lanche e janta. Resolvi que a partir de setembro de 2006 eu seria uma nova mulher, desportista, e que jamais pararia de fazer atividades física a não ser por problemas de saúde. Alguns hábitos que me fizeram muito bem são: - Não beber líquidos às refeições; - Não comer carboidrato até 3 hs antes de deitar; - Não beber refrigerantes (nem light) no dia-a-dia, somente em ocasiões em que não houver opções ou ocasiões que sejam especialíssimas. - Comer carne vermelha apenas 2 ou 3 x na semana; - Seguir as dicas dos Vigilantes do peso; - Fazer atividade física no mínimo 3x na semana; - Não deixar de ir a festas, rodízios e churrascos; - Fazer um planejamento caso haja algum evento fora da rotina; - Movimentar-me o máximo possível (descer 1 ponto antes, subir 2 lances de escada e descer 3, levantar pra trocar de canal... etc.); - Utilizar produtos integrais quando for possível (dão maior saciedade e ajudam a regular o intestino) - Comprar uma bjouteria cada vez que estiver na rua e sentir vontade de comer besteira (rsss, essa todos já sabem, é velha!!!!) - Mostrar pra família que o importante é estar na presença deles e não mastigar o tempo todo; - Me conscientizar que se eu ganhar uma caixa de bombom ou M & M's eu não preciso me desfazer, posso comer aos poucos porque a caixa não vai fugir e nem o mundo vai acabar amanhã. - Não abandonar minhas amigas da Blogosfera Ligth e comparecer aos encontros pra renovar as energias. Essas medidas estão sendo até hoje de plena importância para que eu continue nessa estrada, mesmo por muito tempo estacionada, mesmo com o desânimo rondando a minha vida, a força de vocês foi mais forte, os traços da minha personalidade prevaleceram acima de tudo. Chego aos 28 anos domingo, no dia 29 de outubro, mais consciente do que sou capaz, mais madura, mais alegre e mais feliz!!!! A todas da Blogosfera Ligth, às simpatizantes desse movimento que cresce a cada dia, MEU MUITO OBRIGADO e até sábado!!!. Por Jaqueline * 10/26/2006 04:34:58 PM Comentários: Segunda-feira, Outubro 23, 2006 Sou guerreira, sou brasileira, sou persistente... Não adianta que ele não me pega!!!!! Esse tal de DESÂNIMO andou rondando a minha vida, mas não adianta que aqui não tem espaço pra ele... qual é... depois de 1 anos ele vem me assombrar??? Botei pra correr com um quente e todos fervendo... ora essa, era só o que me faltava, a 6 dias do meu aniversário ficar com essa pulga preta atrás da orelha... logo eu, amiga íntima da alegria e da felicidade... fala sério!!!!! Botei pra correr... e ele que não volte! Decidido e sacramentado. Onde já se viu, querendo curtir com a minha cara, ah, mas não vai não. Pra começar tratei logo de ir me divertir. Fui pro Império Serrano no sábado e mostro pra vocês o quanto que me diverti... Sambei muito... me senti um pinto no lixo. Lá no Império não deu pra comer nem beber nada, pois era feijoada regada a cerveja e muita caipirinha. Eu que não sou boba nem nada, tratei logo de me divertir... vejam abaixo a minha foto... que nem pinto no lixo, reparem no de camisa branca, me ganhou, preciso dizer mais alguma coisa???? 
Eu muito bem acompanhada!!! Ai meu Deus...a gula também é pecado...rsss G.R.E.S. Império Serrano - 21/10/06 Acho que não né...rssss. Ânimo melhor não poderia ter nesse final de semana. Ontem comecei a anotar tudo que como. Vou fazer uma semana redondinha e ir à academia todos os dias. Quero dar um basta nessa trava da balança. Vou me esforçar mais ainda, vou ter uma semana de trabalho aparentemente tranqüila e me empenhar em ganhar de presente de aniversário umas graminhas a menos. Beijos a todas e ótima semana. Por Jaqueline * 10/23/2006 11:42:27 AM Comentários: Sexta-feira, Outubro 20, 2006 
Acontece com todo mundo esse estágio. O pior é que sei exatamente o que fazer, mas não consigo. Depois do excesso eliminado, simplesmente parei. Antes não estava me incomodando com isso, pois estava curtindo a nova fase, mas a fase de curtição acabou, os estresses acabaram, as festinhas acabaram... e, mesmo fazendo o melhor, não estou conseguindo sequer 100 g a menos. O máximo que está acontecendo é a balança ficar ali, paradinha, como se estivesse congelada ou colada no mesmo lugar e dali não saísse nunca mais. Onde será que estou errando? Essa noite tive um péssimo sono... fiquei pensando, pensando, refleti, busquei erros e soluções, mas nada me vinha a cabeça. Acho que os vigilantes do peso seria uma ótima ajuda, mas o preço não está dentro do meu orçamento, pra lá de enrolado nesse final de 2006. Marquei uma consulta com a endocrinologista que está cuidando da minha mãe. Conversei com meu professor de musculação e ele disse que essa fase é normal e que mudaria meu esquema de malhar. Duas vezes na semana eu faria a musculação com uma série especial de gasto calórico e esforço acentuado e três vezes na semana faria só exercícios aeróbicos (1 hora) e exercícios localizados para glúteo e abdômen. Vou ter que dar meu jeito e conseguir ir a academia 5 x na semana. Ainda não tentei, então não sei se vai ser difícil pra mim acordar muito cedo os dias que tenho curso ou não. 
Meninas, estou realmente preocupada. São quase 3 meses oscilando dentro do mesmo peso. Tem dias que eu acordo e me sinto mais fina, a barriga menor e tem dias que acho que nenhuma das roupas mais novas vão entrar. Estou realmente desanimada com essa parada. Quero começar a agir e não sei por onde. Essa semana fiz tudo tão direitinho, nem o meu pão de queijo eu comi. O resultado foi ZERO. 
Sei que várias de vocês já passaram por isso ou estão passando, então me ajudem!!!!! Please!!!! 
Porém, nada disso vai abalar a minha alegria de comemorar meus 28 anos. Daqui a exatamente 9 dias é meu aniversário, um domingo, dia do 2º turno e dia de muita comemoração que começará no sábado, dia 28/10 no 19º Encontro da Blogosfera Light Carioca. Conto com a presença de todos vocês lá. Beijos. PS.: O LINK PARA OS ARQUIVOS DO MEU BLOG JÁ ESTÁ DISPONÍVEL PARA ACESSO. ABAIXO NO CANTO ESQUERDO. Por Jaqueline * 10/20/2006 11:27:01 AM Comentários: Segunda-feira, Outubro 16, 2006 
Barra de Guaratiba - vista da janela da Pousada do Mar Fala galera linda da Blogosfera. Como foram de feriado??? Nova semana se iniciando e voltando a rotina aos poucos. Fui pra Barra de Guaratiba no feriado prolongado e como já era de se esperar não deu pra manter o controle 100% do tempo. Também seria querer demais né???? Afinal, eu sou normal ora...rssss. Minha amiga Beth me disse uma coisa certa: "controle não é fazer só tudo 100% certo e sim gerenciar, ter o comando". Ok, então eu estou comandando meus deslizes de forma a não me prejudicar na filizola. Essa semana é de controle, concentração e muitos exercícios. Dos quatro dias que estive viajando, apenas ontem extrapolei. Comi um strogonoff de frango maravilhoso, acompanhado de batatas soutté e arroz e de sobremesa um munguzá (creme de tapioca pra quem não conhece). Comi bolo de aniversário e muito pão pela manhã (era aniversário do Padre da Igreja de lá). Seria um jacocídio???? Na minha opinião NÃO. Dessa vez eu estava focada em sair da rotina apenas um dia e CONSEGUI CUMPRIR. Não estive 100%, mas estive com as rédeas nas mãos. Hoje, voltando à rotina, já tomei meu café da manhã normal, desci 10 andares de escada e subi 5. Não irei à academia hoje, pois preciso descansar, mas tentarei me movimentar bastante durante o dia. Lá em Barra de Guaratiba a estadia é um exercício constante, pois o bairro é cheio de escadas, ladeiras, inclusive a pousada que fiquei hospedada é um sobe e desce de escada constante, mas o visual vale a pena. Avaliei durante todo o tempo o que seria menos prejudicial ao meu processo. Troquei todos os dias os peixes fritos por cozido, a batata frita aperitivo por um caldinho de sururu ou casquinha de siri... numa nova adaptação a campanha FRITURAS NÃO. Não incomodei ninguém que estava comigo... tomei sorvete como todos, parei em lugares com guloseimas, comi 1 pingo de leite em vez de 1 fatia de torta, bebi água de coco em vez de refrigerante e me diverti muito, relaxei... desestressei!!!! Descobri mais coisas boas sobre mim, sobre meu processo, fiz reflexões sobre a minha vida pessoal. Pra quem estava no último encontro da Blogosfera Light carioca e se lembra quando eu expus que estava visualizando meu futuro parecido com o de algumas amigas da Blogosfera em relação a vida pessoal e afetiva, digo a vocês em primeira mão que PUS UM PONTO FINAL na minha história com o meu ex. Agora é pra valer. Foi uma decisão difícil, doeu um pouco, bem menos do que eu imaginei. Me sinto livre, leve e solta. Dos 5 anos entre idas e vindas ficam as lembranças no coração e a certeza que o destino me reserva muito mais... Agora é erguer a cabeça e ter a certeza de que não valeria a pena correr o risco de ser infeliz. Dizem que é melhor nos arrependermos do que fazemos do que o que não fazemos, mas dessa vez eu tenho fé de que não me arrependerei por não ter levado esse relacionamento a diante, até porque se voltássemos oficialmente todos os problemas voltariam. Tenho certeza que vou encontrar um homem que combine comigo e que me aceite como sou... extrovertida, alegre, segura, falante... enfim... que não queira mudar minha maneira de ser. 
Eu no 11º Encontro Light - janeiro 2006 
Eu em Barra de Guaratiba na beira da piscina - 15 de out de 2006 Há diferença???? Rsss. Bem meninas, é isso aí!!! Ótima semana a todas. Por Jaqueline * 10/16/2006 11:04:35 AM Comentários: Terça-feira, Outubro 10, 2006 
Esse final de semana foi cheio de desafios. Churrascaria rodízio de graça, vários coffe breakes, festinha de criança... uma loucura!!! Mantive a calma a maior parte do tempo, e como já era de se esperar, já não consigo mais jacar como antigamente, embora ainda considere a minha mente mto gordinha. Experimentei de tudo, mas com cautela. Andei muito na visita às obras das instalações esportivas dos Jogos Pan-americanos (pra quem não sabe eu trabalho na Secretaria Especial Rio 2007 - Prefeitura do Rio). Foi um desafio organizar esse evento, mas deu tudo certo e consegui provar que sou capaz. Passado esses dias de pura ansiedade, chegou a hora de colocar o plano "META" em ação. Esse nome foi carinhosamente escolhido para caracterizar o esforço que farei até 31 de janeiro para chegar a minha meta. Será um período de novos desafios, mas vou encarar sem pressão, apenas tentarei cumprir; e mesmo que não dê certo, SOU BRASILEIRA E NÃO DESISTO NUNCA!!!! A balança foi cordial comigo nesses dias fora da rotina. Ficou paradinha onde estava para meu alívio. Aliás, depois de tantos doces, carnes e petiscos, realmente foi uma vitória não ter engordado nem uma graminha, embora eu estivesse certa de que fiz o meu melhor. Assim que tem que ser: avaliarmos as situações e não querer abraçar o mundo com as pernas. 
Ontem em plena segunda chuvosa, mais um dia de "boca livre". Foi difícil escolher apenas uma torta em meio de um buffet de doces (isso mesmo... a sobremesa além de ser grátis, era buffet e à vontade). 
Fui cautelosa: peguei apenas uma fina fatia de torta de chocolate com recheio de creme de nata e morangos com chantilly. Depois do trauma da salada de frutas, ignorei a tigela imensa de leite condensado que tinha ao lado do "balde" de chantilly (balde é pouco... nunca tinha visto tanto chantilly junto na minha vida...hehehehehe). No almoço me poupei dos carboidratos e dos molhos brancos, amarelos e vermelhos. Comi mta salada, legumes e nada de fritura. Óbvio que todo esse comportamento foi pensando na sobremesa, né!!!! 
Meninas, estou muito feliz com as constantes visitas e com os comentários carinhosos de vocês, que me incentivam tanto para que eu chegue a minha meta. 
Obrigado a todos!!!!! Por Jaqueline * 10/10/2006 10:37:21 AM Comentários: Quinta-feira, Outubro 05, 2006 Muito trabalho, novos desafios, entro agora numa nova fase da minha vida. Terminando um curso, iniciando outro. A prioridade no momento sou eu, eu e eu!!!! Meu condicionamento físico está mto bem obrigado, mas a alimentação ainda não está lá essas coisas. Ainda não consigo manter uma rotina certinha, salvo pelas restrições da gastrite que estão acabando... estou há dias da minha alta e a médica já liberou algumas coisas. Ontem meu café da manhã foi 150 g de pão de queijo com 1 copo de leite desnatado. O café da manhã fica certo apenas 3 dias na semana... o resto é uma bagunça só. Hoje tentei fazer tudo certinho, mas JAQUEI com força e de pantufa deslizante!!! Saí pra comprar meu café da manhã e resolvi que hj não comeria pão. Parei num stand que tem aqui perto do trabalho que vende salada de frutas. Até aí estava indo bem... mamão, manga, morango, melancia, goiaba e banana e foram as frutas que escolhi. Parece perfeito né??? Errado!!! Fui surpreendida com a pergunta "Quer groselha, leite condensado ou calda de chocolate?"  E eu em vez de dizer "nada", falei instantaneamente que queria leite condensado...ahahahaha, minha mente gorda não me deixou nem pensar....rssss. Só que a atendente colocou quase 1/2 lata de leite condensado porque estava abrindo um litro, igual a leite comum e simplesmente apertou a embalagem com vontade... Nossa!!! Era melhor comer meu pãozinho light...rsss, mas aprendi... não vou mais tentar mudar em dias que estou agitada como hoje.
Nas festas no trabalho, por mais que eu não coma como antes, os docinhos, a torta e os salgadinhos, sempre tão finos e diferentes, ainda exercem um fascínio sobre as minhas vistas gordinhas. Identifiquei que o pior não é ver a comida e sim sentir seu cheiro instigante. Meu cérebro ainda não se convenceu que já fora eliminados quase 10 kg, e continua vendo o mundo como se fosse de chocolate com chantilly e leite condensado. Pra isso tem solução, ah tem!!! Estou concentrada em manter o que adotei como primordial e disso não abro mão. Até berinjela aprendi a comer... Vantagens mais do que reconhecidas na saúde, a perda saudável de gordura são motivos mais que suficientes para que a cada dia me supere, mas não tem sido fácil. E se fosse, qual graça teria???? Como poderia reconhecer que o sacrifício foi grande o suficiente pra que eu não me esqueça e sucumba à primeira pizza ou torta magnífica que colocarem a minha vista??? Jogar tudo a perder depois de tanta dedicação, malhação... manhãs de sábado malhando 3 hs pra poder comer um docinho a mais no final de semana e continuar eliminando gordura. Vale a pena retroceder? Pense bem... como não ceder ao efeito sanfona? Mantendo um equilíbrio seria um bom começo. Emagrecimento lento, quase imperceptível para as pessoas que convivem comigo todos os dias, mas que resulta numa rotina equilibrada, sem privar-me dos alimentos que mais gosto, aprendendo a comer pra viver e não viver pra comer. Isto não tem sido fácil. Geralmente em qualquer âmbito da nossa vida, fazer com que as coisas se mantenham equilibradas nos exige um malabarismo profissional que não somos capazes de administrar na maioria das vezes. Não sigo nenhuma dieta de endocrinologista, porque sei exatamente o que devo comer e como devo comer: alimentos não gordurosos, menos glicose, menores quantidades mais vezes ao dia, pouca farinha branca, mais fibras, menos embutidos, mais líquidos naturais, menos acidulante... etc. Freqüento esses consultórios desde criancinha. Rotinas rígidas de alimentação comigo não funcionam... nada que tenha que exigir de mim mta disciplina mental rende um bom aproveitamento. Gosto de fazer do meu jeito... sem loucuras, sem extremos, mas do meu jeito. Então, é seguir em frente, sempre lembrando que não sou proibida de nada. 
Eu fiz as minhas regras: concessões são permitidas desde que estejam planejadas ou dentro das possibilidades diárias de calorias. Não conto as calorias pra não ficar neurótica, afinal faltam apenas 5 kg. Estou estacionada, faz parte. Já tenho um plano sensato pra que estes 5 kg sejam eliminados até 31 de janeiro de 2007. Sabe qual? Manter minha rotina de exercícios com um pouco mais de atenção às concessões que venho fazendo na alimentação. Pão de queijo é uma das minhas paixões, não pretendo abandoná-lo, pois pra mim faz muita diferença. Meu objetivo é diminuir a quantidade para apenas 100g e apenas 1 vez na semana... eu vou conseguir!!!! Doces.... talvez se eles não existissem eu já teria conseguido, mas já que exercem um poder instantâneo sobre minha mente... eu vou procurar substituir os doces industrializados e de confeitaria por compotas, doces caseiros e frutas doces. Uma sobremesa no almoço não precisa ser necessariamente um doce calórico, pode ser um picolé de fruta ou a própria. Se eu sei o certo porque então tenho feito o errado??? Eu sei o porque... por pura displicência. Falta de concentração no meu foco. Essas concessões não me trouxeram prejuízos consideráveis na balança, apenas estacionei... vou um pouco pra frente, um pouco pra trás, mas agora eu vou... e não volto mais!!!! SEMPRE EM FRENTE... NÃO TEMOS TEMPO A PERDER... NOSSO SUOR SAGRADO É BEM MAIS BELO QUE ESSE SANGUE AMARGO. (Sangue amargo das nossas lágrimas quando não conseguimos um resultado satisfatório em nossos objetivos, seja quais forem!!!) 
Obrigado pelo carinho de vocês!!! Por Jaqueline * 10/5/2006 04:53:33 PM Comentários: Sexta-feira, Setembro 29, 2006 
Janeiro de 2005 - Natal - RN 
Setembro de 2005 - 18º Encontro da Blogosfera Light RJ Essa pergunta é o início de uma música que eu gosto muito, do Pedro Mariano. Outro dia, refletindo, cheguei à conclusão que vários desejos que temos estão em nosso poder. Nós somos aquilo que queremos ser, mas não basta querer... Temos que fazer por onde. Tantas coisas eu queria poder... e por que não posso ora????? Claro que posso!!! O poder está em nossa mente. Quando imaginamos que não temos poder para mudar uma determinada situação, nosso subconsciente passa a acreditar que sim, e nos boicota de forma a nos sentirmos mais fracas. Todos os nossos desejos parecem distantes, nos sentimos fracas a cada dia e nos entregamos ao fracasso como se fosse a coisa mais natural do mundo. Já ouvi frases do tipo "quero emagrecer, mas não tenho força de vontade...", "sou muito fraca e caio sempre em tentação", "admiro muito quem consegue, mas eu não consigo". Estas e outras frases negativas trazem uma infelicidade e uma falta de auto-estima tamanha, que não conseguimos mais nos amar de nenhuma forma... tudo que vestimos fica horrível, não nos maquiamos, e pensamos "ahhhh, já que estou gorda, pra que me produzir toda???" ou "pra que comprar roupa, nada entra??? Pra que ir ao salão, to gorda mesmo??? Lingerie sexy então... nem pensar... Quantas de nós ainda não passou ou passa por essas situações de falta de auto-estima grande e tem certeza que as coisas só vão melhorar se ficar magrinha...??? Só que as coisas não funcionam bem assim. Somos donas de nossos próprios atos, inclusive aqueles que saem do nosso inconsciente, pois ele se formula a partir das idéias pré-fixadas, mesmo que involuntariamente. O poder que você, eu e todas estamos buscando para ser feliz está apenas num lugar... pertinho, fácil de achar, mas difícil de pegar: DENTRO DE NÓS MESMAS. Cabe a você determinar esse poder. Ser apenas mais uma é fato, agora, ser apenas mais um ser feliz é opcional. Sofrer porque estamos gorda é opcional. Geralmente as pessoas que mais se sentem incomodadas com a nossa gordura somos nós mesmas. Se vc recebe uma crítica que está gorda... dane-se quem te falou... doeu??? Eu sei, já doeu em mim também, mas cabe a gente responder a altura, informando que ser gordo é só reeducar-se e o emagrecimento é certo. Agora, falta de compostura e educação... minhas queridas, isso vem de berço. E sinceramente, não troco nenhum quilinho meu a mais por petulância e falta de educação nenhuma no mundo. Se vc já está caminhando nessa estrada da vida saudável, ótimo! Se vc ainda não consegue ser 100% o tempo todo, ou nem um pouquinho... ótimo também! Estou louca??? Claro que não!!! Se vc já tem consciência que está errando, já é um começo maravilhoso. Agora é só zerar a régua e começar a agir. Não adianta que milagres não existem. Temos que batalhar pelos nossos objetivos, sejam eles quais forem - físicos, emocionais, materiais ou profissionais - não importa, o que importa é o poder que só vc tem de mudar sua vida... Ame-se acima de tudo. Nunca deixe as pessoas te diminuírem, pois se você mostra que está satisfeita com vc, todas as pessoas estarão ou com inveja porque vc, mesmo acima do peso, consegue ser feliz, ou, se elas realmente sentirem amor por você, ficarão felizes e serão incapazes de lembrar que vc é diferente, pois ser diferente é normal!!! O poder que eu sempre quis de me amar em qualquer situação, eu demorei anos pra conquistar, mas estou aqui... consciente na caminhada... devagar e sempre. Um tropeço aqui, outro ali, não importa, o que inmporta é que não tenho a menor pretensão de desistir. Agora é a sua vez de colocar esse poder em exercício... Vc quer ter um corpo bonito pra entrar naquela roupa tão sonhada??? Ótimo!!! Se vc quer você consegue, pois o poder é seu. Querer é poder... ouço isso desde criança, mas demorei pra entender o sentido dessa expressão tão popular. Eu quero, eu posso, eu consigo!!! Então, vc também quer, vc também pode, e vc também conseguirá!!! Por Jaqueline * 9/29/2006 05:25:12 PM Comentários: Segunda-feira, Setembro 25, 2006 
Sempre tentei fazer com que as besteiras que se vende na rua não exercessem efeito hipnótico em mim, mas durante anos isso foi praticamente impossível. Sempre tentei me conhecer a ponto de saber o porquê que doces de todos os tipos, principalmente os sorvetes exercem sobre mim uma ação quase orgásmica ao consumi-los. Não adiantava... estava na rua e pronto... 10 paçoquitas por R$1,00, churros, casquinha, bolo de aipim, cuscuz, Confeti, Halls, M & M, chocolates em geral... e por aí vai. Nunca soube como lidar com as concessões, principalmente trabalhando no centro da cidade que a cada 5 metros tem uma barraquinha de doces tentando a minha paciência. Depois de anos me analisando profundamente, descobri que era possível sentir um prazer semelhante de outra forma ao ser atacada pela tal vontade incontrolável por doces. Foi quando adotei a seguinte estratégia: TODAS AS VEZES QUE ESTIVESSE NA RUA E SENTISSE A TAL VONTADE, ME PRESENTEARIA COM UMA BJOUTERIA... UM ANEL, UM BRINCO, PRENDEDOR DE CABELO OU QUALQUER OUTRA COISINHA NÃO COMESTÍVEL. Essa estratégia tem funcionado muito bem. E a cada coisa que adquiro, nomeio com o que seria se tivesse comido. Tenho prendedor de cabelo que é paçoquita, anel que é Sunday, brinco que é Charge... e a minha mais última aquisição: um anel lindo que comprei no sábado ao sair do Norte Shopping com minha amiga querida Cacau, intitulado MC Flurry de Amora com amendoim. Assim, O CAMELÔ AGRADECE SENSIBILIZADO, pois a cada vontade louca de comer doces eu paro numa barraca de bjouterias e me presenteio sem pena de ser feliz... e me reeduco. Fazer concessões certas vezes quando se tem um planejamento sobre a alimentação diária, não é pecado, não abala a reeducação alimentar. O que precisamos aprender é ter consciência de quando devemos comer. E eu aos poucos estou aprendendo. Ainda faço concessões sem planejamento certas vezes, mas elas já são bem menos que as de antes. Então, é crescer a cada dia que passa, nunca perder o foco e ter paciência, muita paciência. Ótima semana a todos.  Por Jaqueline * 9/25/2006 11:40:26 AM Comentários: Domingo, Setembro 24, 2006 FALA SOBRE PERDER PESO E EMAGRECER. Vou tentar voltar mais tarde. Bjs. Por Jaqueline * 9/24/2006 12:39:11 PM Comentários: Quinta-feira, Setembro 21, 2006 
Durante toda a minha vida fui vítima dos quilos a mais. Nasci uma criancinha linda, saudável e com bochechas imensas para a alegria dos meus pais. Aos 4 anos fiquei magra por conta de complicações da garganta e fiz uma cirurgia. Assim que voltei a vida normal depois de morar em Paranaguá-PR, comecei a engordar rapidamente e logo me transformei numa criança gordinha e depois uma adolescente obesa. Minha mãe sempre tratou para que eu me sentisse bem, e por incrível que pareça ela conseguiu. Minha infância foi um sonho... Fui uma criança feliz, amada e tive tudo que quis e o que não quis também. 
Sempre tive amigos que me aceitaram gordinha, namorei mto (e ainda namoro...rsss). Tive um início de adolescência conturbado, como qualquer outra, lutando para emagrecer. Aos 7 anos fiz a minha primeira dieta, e assim vivi durante toda a minha vida, no efeito sanfona. A cada dieta, uma compulsão e vice-versa. Já postei aqui sobre as fórmulas que tomei que me trouxeram um prejuízo imenso a saúde, mas retorno a esse assunto apenas por um motivo: A MINHA VIDA VALE MAIS, MUITO MAIS do que um corpo magro a qualquer custo. Após a eliminação de quase 10 kg com o meu próprio esforço, sem dietas mirabolantes, sem fórmulas milagrosas, sem chás mágicos, sem cogumelos, sem quitosana, sem chá verde, sem diuréticos e sem laxantes... ou qualquer outro tipo de ajudinha, vim aqui dizer a vocês que do meu ponto de vista vale a pena o esforço e a paciência. Não é fácil, e digo isso porque gosto de comer como qualquer gordo que se preze. Um prazo razoavelmente longo desde o início do processo, janeiro de 2005, mas que me trouxe um crescimento incrível, um amadurecimento que com certeza não teria adquirido se tivesse recorrido a algum outro método ultra-rápido. A única ajuda que tenho é a da minha consciência. Passei a fazer o que todos os médicos do mundo recomendam: exercícios físicos regularmente. 3x na semana faço musculação: 1h na série anaeróbica e 40 min em outro tipo de exercício aeróbico (esteira, bicicleta ou transport), e 2x na semana faço além da musculação 1h de aeroboxe. As vantagens do exercício vão alem da perda de gordura corporal. Eles ajudam a aumentar a capacidade respiratória, descongestiona as vias nasais, fortalecem os músculos e aumentam a capacidade cardiovascular. Eu sou alérgica desde a infância e era viciada em Sorine, Neosoro ou qualquer coisa que descongestionasse minhas narinas. Desde que entrei para a academia que não sei o que é ter crises alérgicas... pra não dizer que não tive, ataquei essa semana, depois de mais de 1 ano sem ter nada. Antigamente era todo mês. Hoje consigo compreender que percorri o caminho certo, ainda com uma longa estrada pela frente, mas tenho certeza que é o caminho certo. A minha alimentação balanceada, a descoberta de novos sabores e novos prazeres não associados à comida e a sensação de leveza que adquiri aos poucos, com certeza não teriam acontecido se tivesse adotado algum outro método milagroso, pois estes aprendizados precisam de tempo para serem assimilados pelo nosso cérebro. Adotei a reeducação alimentar como o caminho a percorrer, dieta não. Tenho trauma dessa palavra, embora saiba que ela refere-se a uma dieta alimentar, sem sentido restritivo, mesmo assim abomino dieta, regime. Durante esse tempo não me privei das coisas que gosto muito, apenas soube distribuir as refeições para que se tornassem equilibradas, mesmo com as idas e vindas do peso... mesmo com a maioria dizendo que não emagreceria com a musculação... tenho certeza que esses 9,5kg que perdi foram de pura gordura... sem ficar flácida como imaginei... e agora, que faltam os últimos 5,5kg, vou sem pressa, no meu ritmo lentinho mesmo, porque afinal, A MINHA VIDA VALE MAIS, MUITO MAIS. 
Fotos do 18º Encontro da Blogosfera Light Carioca está no post abaixo. Por Jaqueline * 9/21/2006 03:06:44 PM Comentários: Segunda-feira, Setembro 18, 2006 Eu cheguei atrasada porque fui malhar, mas participei do momento light falando da alegria das minhas conquistas. Gente antiga retornando, gente nova chegando... e o nosso grupo a cada dia mais unido e mais bonito. Marcinha nos recebeu em sua casinha com o maior carinho e ela está radiante a espera de Sophia. 
Eu, Marcinha e Sophia (ainda não dá pra ver, mas ela estava lá sim....rsss) 
Eu, Czinha, Marília e a nova amiga Regina. 
De baixo pra cima: Eu, Marselle, Janice, Jackie, Clarice, Mari, Denise, Marília, Regina, Beth, Dani, Lalá, Vera, Czinha, Márcia e Ju. 
Eu, Clarice e Beth 
Eu me preparando pro meu momento light
Eu e Czinha Novamente recebi uma missão da minha amiga querida Cacau, e estou aqui postando mais 6 coisas sobre mim e espero que divirtam-se, até pq eu me divirto às vezes comigo mesma... como diz a Marília *Vitória*, "doidinha"....rssss. Gente, vcs não sabem a sensação que é depois de 4 anos voltar a comprar uma roupa tamanho U. Ontem saí com a minha amiga Cacau pra ela fazer compras e experimentei roupas apenas por prazer... e na Renner vesti um vestido 44 que ficou largo...iiiiiiiiiiiuuuuuppppppppiiiii, não quero saber se era forma grande, o importante foi que o 42 deu. E em todas as lojas que ela comprava, eu experimentava. Na Madame MS experimentei um vestido de viscolaycra tomara-que-caia azul e ficou lindoooooooooo!!! Quase levei no cartão dela, mas eu queria só sentir o prazer de experimentar uma roupa escolhida por mim e não a roupa me escolhendo... mas uma coisa é certo: estou com meu guarda-roupa em dia e tudo que adquirir de roupa nos próximos 365 dias não vai ser por necessidade e sim por vaidade. Estou ressuscitando cada roupa que nem eu lembrava que existia. ex 1 - TENHO PAVOR DE BARATA Tenho tanto pavor que não consigo nem matar a pobrezinha. Quando eu vejo uma trato logo de sair de perto... se ela vem na minha direção é grito na certa... ô inseto asqueroso!!! 2 - GOSTO E ENTENDO DE FUTEBOL Apesar de não saber nem chutar uma bola, adoro ver jogos de futebol, não importa qual o campeonato, se é nacional ou se é uma pelada... Sempre vejo até campeonatos internacionais quando tenho oportunidade e os homens ficam impressionados com o meu interesse e sempre sobra uma zoação. 3 - NÃO QUERO SER MAGRINHA Calma que eu explico: gosto de ser gordinha, só que quero ser uma gordinha sarada, sem barriga e saudável. Criei um protótipo em mim de gordinha feliz e que não quero perder. Sei o meu limite e compreendo o meu biótipo, além de não achar graça nenhuma em mulheres magras e de perna fina, tipo top model. Ai galera, ADORO ter curvas, e o meu padrão de beleza é a Preta Gil. Ela é cheinha e cheia de charme e pega geral. Está sempre linda e chama atenção por onde passa. 4 - AMO MINHA FAMÍLIA Eles são meu referencial, e estão sempre comigo. Ainda me sinto muito dependente deles e se não fosse essa dependência, talvez seria muito mais madura. Meus pais são seres sagrados e agradeço muito a DEUS de ter me abençoado com pais tão dedicados, que me deram uma infância de princesa e realizaram todos os meus desejos de criança. Quero ter uma família e proporcionar aos meus filhos pelo menos um padrão de vida parecido com o que eu tive, pois fui e sou muito feliz graças a DEUS e a minha família. Tenho uma mãe descansadona, que não se estressa por nada, lindona, estudiosa e "garota"... nem parece que é minha mãe. Meu pai sempre dedicado em fazer a família feliz, nunca nos deixou faltar nada. E meu irmão querido, mesmo com aquele jeito esquisito e diferente de nós três, sempre dá uma alegria diferente a casa. AMO A MINHA FAMÍLIA!!!! 5 - ALEGRIA, ALEGRIA!!! Gosto de estar sempre alegre, sorridente e animada. Sorrir me faz bem, alimenta a alma e rejuvenesce. Sou sempre caracterizada como uma pessoa alegre e sorridente, mas nem sempre dá pra estar assim. No trabalho por exemplo, tenho estado séria porque não estou muito satisfeita. 6 - SOU COMPRADORA COMPULSIVA Posso representar um perigo pra sociedade... cartão de crédito na minha mão é um perigo. Ainda mais agora vestindo qualquer roupinha... liquidações ao meu alcance, vai ser fogo me segurar... rssss. OBRIGADO PELAS VISITAS. ADORO QUANDO VOCÊS COMENTAM. ÓTIMA SEMANA A TODOS.  Por Jaqueline * 9/18/2006 03:51:19 PM Comentários: Sexta-feira, Setembro 15, 2006 
Novo estilo de vida, mais consciente, mais madura e com objetivos mais concretos... Sonhos sim, mas, o que é mais importante: com metas. Depois que adotei hábitos mais saudáveis, primeiro por conta da reeducação alimentar e depois, pela gastrite e o refluxo gastroesofágico, minha vida mudou. O melhor fato é que não estou sentindo tanta falta de velhos hábitos. Semana passada fui capaz de entrar num rodízio de pizzas com a família e não sentir vontade de comer nada. Alguns pediram comida a la carte, uma belíssima picanha na brasa com arroz, farofa e batata frita. O cheiro da picanha me deixou com um pouco de vontade, mas eu não posso comer nem massas e nem carnes vermelhas à noite. Meu pai prometeu fazer uma picanha pra mim de dia e a vontade passou. Achei legal a maneira como o meu cérebro reagiu. Minha família estava constrangida de comer por minha causa, mas eu fiz questão de deixar claro que naquele momento a companhia deles era mais importante do que o prazer de comer. Não comi absolutamente nada, tomei uma água mineral e fiquei numa boa. Ao chegar em casa tomei o meu copo de leite e fui dormir, sem sonhar com a comida que deixei de comer. Sinais positivos pra quem sempre viveu entre gordinhos e sempre teve hábitos errados de se alimentar. Fiz as pazes com todas as lojas de roupas da cidade... com a outra metade do meu guarda-roupa e com as liquidações. Usar roupas guardadas me dá um prazer imenso... não quero nem saber se está na moda ou não...quero mesmo é me exibir pra mim mesma... e dizer pra mim bem alto: TÁ VENDO COMO VALE A PENA SE ESFORÇAR??? QUEM DISSE QUE VOCÊ NÃO USARIA MAIS ESSA SAIA??? PARABÉNS GAROTA!!!!!. O que eu quero que vocês compreendam é que o sofrimento é recompensado. No último post da minha querida amiga Bethíssima (como a chamo carinhosamente), ela fala que investe na RENOVAÇÃO CONTÍNUA; e na minha opinião ela está corretíssima, sem renovação interior a gente perde o foco e desliza rapidamente nos mesmos erros. Temos que ter persistência e perseverança. A parte do nosso corpo que tem que ter mais sintonia com os objetivos traçados é o cérebro... se a nossa mente não estiver concentrada em ter garra e força de vontade, nada vai acontecer de uma hora pra outra... NÃO EXISTE FÓRMULA MÁGICA... sabemos disso, porém é sempre bom enfatizar para que o nosso cérebro realmente acredite que é preciso tomar uma atitude. 
Ainda faltam 5,5kg para a minha meta inicial, mas o que alcancei já me dá um prazer imenso, já me faz perceber que estou muito mais livre pra escolher o que posso vestir e onde posso vestir. Aceitar o seu biotipo é o principal... saber dos limites do seu organismo e não se privar de prazeres que não envolvem comida são algumas das principais atitudes para que a paciência não se esgote rápido e que o seu sucesso venha aos poucos. Existem coisas tão gostosas quanto comer... e eu descobri isso a tempo. Não desistam de seus objetivos, sejam perseverantes e ao primeiro sinal de gula na rua, presenteie-se com uma bjouteria, uma blusinha, um creme... faça algo de bom pra vc, não se dê calorias em excesso, pois vale a pena. Ótimo final de semana pra vocês e até amanhã no encontro. Por Jaqueline * 9/15/2006 03:14:09 PM Comentários: Segunda-feira, Setembro 11, 2006 
Tantas coisas boas deixamos de viver por causa dos protótipos impostos por nós mesmos como correto, que esquecemos que a vida é pra ser vivida agora. Quantas vezes num dia lindo de sol você deixou de ir à praia e curtir a natureza por vergonha de colocar um biquíni e ficar diferente da maioria das pessoas? Quantas viagens com os amigos você deixou de fazer durante a sua vida por ter vergonha de si mesma? Se você apesar dos quilinhos a mais conseguiu fazer tudo isso sem o menor problema, parabéns, você viveu e aproveitou a vida. Cuidar do corpo, da aparência e buscar uma vida mais saudável é parte de uma atitude sensata, mas que requer que a sua vida continue sendo vivida independente de quantos quilos a mais você tem. Não espere para viver... cuidar-se, eliminar os quilinhos a mais, isso sim, é uma atitude louvável, mas deixar de viver ou esperar que o tão desejado corpo magro chegue... sem que você viva, ah não, isso não!!!! Se quer ir à festa, vá!!! Sorria, viva a vida, porque a vida passa e a gente não pode rebubinar como uma fita k-7 e nem retroceder cada capítulo como um CD ou um DVD. Milagres, mágicas, fórmulas rápidas não existem, e, por mais que a gente se esforce pra acreditar nisso, sabemos qual é a verdade: tudo depende do nosso esforço, da nossa concentração e do nosso sofrimento. Quem tiver a oportunidade de ver o filme "CLIK", vá, pois o filme tem uma mensagem linda, uma reflexão que vale a pena pra nossa vida e na nossa caminhada. Eu segui a dica da nossa amiga Beth e não me arrependi, foi realmente inesquecível!!!!! Nesse feriadão tive uma rotina alimentar muito saudável, sopa de abóbora (receita da Beth, uma delícia), massa light, muitas folhas verde-escura, mas como eu não sou de ferro né, fiz um mousse de manga comum e me esbaldei, rssss. Abaixo no link está a receita que inventei e que ficou muito bom: Penne a Brasileira.htm 
VEM AÍ O 18º ENCONTRO DA BLOGOSFERA LIGHT CARIOCA. MAIORES INFORMAÇÕES POR E-MAIL. PARTICIPE!!!! MANDE SEU E-MAIL PARA JACGLIMA@YAHOO.COM.BR PARA RECEBER O ENDEREÇO. Por Jaqueline * 9/11/2006 01:24:16 PM Comentários: Segunda-feira, Setembro 04, 2006 
Segunda-feira, e esse tempinho pede uma caminha....rssss, mas é hora de trabalhar, fazer o que né... Esse final de semana recebi uma tarefa da minha amiga Cacau, dizer 8 verdades sobre mim... só que encontrei 9, então, lá vai: 1 - ADORO ROSA Pelo menos uma vez por semana tenho que usar rosa, senão fico meia nervosa, parece que não sou eu... se é que me entendem!!!! 2 - SOU A VAIDADE EM PESSOA, MUITO PRAZER!!! Cremes, perfumes, calçados, bjouterias, salão de beleza, relógios, acessórios.... nunca estou satisfeita... coleciono perfumes, cremes e óleos. Me preocupo com a minha pele em primeiro lugar, e se tomar 10 banhos por dia, são 10 vezes que passo cremes, perfume e troco de calcinha. Sou assim desde criança. Prova disso é que desde os 12 anos que lavo minha roupa, porque a minha mãe não agüentou. 3 - SOU VICIADA EM M & M'S DE AMENDOIM Ai galera, isso dispensa comentários. Tenho controlado mas é f... 4 - SOU DESCONCENTRADA Tenho uma capacidade de desconcentrar muito fácil. Lobo mal não precisaria fazer força nenhuma pra me convencer que é a vovozinha. Às vezes sinto como se não tivesse anticorpos para lidar com as pessoas medíocres de espírito. Qualquer um me leva no papo, ou pelo menos me levava. Tenho tentado ser mais desconfiada. 5 - SOU PERUA ASSUMIDA Pode ser em qualquer ocasião, pra ir a qualquer lugar. Tênis só serve pra academia. Estou sempre de salto alto e sempre cheia de bjouterias. Cores vibrantes fazem parte de mim, até quando visto preto arranjo um jeitinho de me fazer "eu". 6 - ODEIO PARECER COM OUTRAS PESSOAS: "OH ABRE-ALAS QUE EU QUERO PASSAR!" Se tem uma coisa que pra mim tem muita importância é ser exclusivamente EU. Odeio parecer com outras pessoas. Exclusividade pra mim é indispensável. Sou muito dona de mim mesma e me orgulho disso... gosto, amo ser diferente. 7 - SOU TEIMOSA E ORGULHOSA São defeitos que tenho tentado mudar, mas é muito difícil. Sinto como se fosse sempre a dona da verdade. Tenho uma facilidade de persuadir as pessoas que sou capaz de convencer alguém de que estou certa, mesmo sabendo que não estou. Minhas amigas sabem disso. 8 - SOU URBANA E DETESTO MATO Se quiser me irritar é só me chamar pra sair do ambiente urbano. Acampamento nem pensar!!!! Sou avessa a trilhas, caminhadas ecológicas, montanhas.... Meu negócio é shopping, praia, agitação e poluição. No máximo uma cidade praiana, e de preferência daquelas que tem agitação à noite. 9 - AMOOOOOOOO CALOR!!!! Nasci e moro na cidade certa: Rio de Janeiro. Odeio sentir frio. Meu negócio é calor, verão 40º, praia, suor. Vocês devem estar pensando que sou maluca, mas não sou não. Gosto de calor mesmo, odeio usar muita roupa. Golas, mangas compridas e sapato fechado não tem nada a ver comigo. Melhor seria se morasse no Nordeste, lá sim, não faz menos de 26º nunca. 
Eu tinha prometido a algumas amigas a publicação do Edital para concurso de futuro marido (gente, é só brincadeirinha, mas se conhecerem algum candidato dentro do perfil pode mandar o currículo....rssss), então clique aí no link: EDITAL CONCURSO FUTURO MARIDO.htm Bem, é isso aí. Beijos. Por Jaqueline * 9/4/2006 10:58:06 AM Comentários: |