Como fazer com que a mente emagreça também? A minha mente não está assimilando as mudanças do meu corpo. É impressionante como o TAMANHO ÚNICO ainda me assusta. Acabei de voltar do almoço e passei numa dessas galerias cheia de stands interessantes com roupas da tendência outono-inverno. Me apaixonei por um vestido estampado de viscolaycra... a primeira impressão foi que ficaria ridículo, pois o tamanho único parecia 38. Que entraria eu teria certeza, assim como a certeza de que ficaria marcando e ridículo no corpo. E não é que errei? A vendedora falou pra experimentar e eu relutei, mas acabei cedendo... pensando nos 6,5 kg a menos dentro do vestido. Pensei que quando eu atingisse a minha meta ficaria lindo em mim. Acontece que o vestido ficou ótimo, realmente a gente passa a perder a noção do que cabe ou não. Infelizmente não comprei o vestido, pois o preço era um pouco salgado, R$ 70,00, mas assim que começar a liquidação, lá vai ser o primeiro lugar por onde vou passar, provavelmente com menos 2 kg, pois a minha meta é pra ser atingida a longo prazo, dentro do meu tempo, sem pressa, sem neuras e com saúde.
Este episódio serviu de incentivo para que eu continue perseverando, agora na fase mais difícil. O meu método de emagrecimento consiste em CALMA, acima de tudo... Então que as jacas fiquem para trás, que eu me fortifique com a história e a amizade de cada uma de vocês, pois apesar de não estar sempre comentando, estou sempre dando uma olhadinha básica no andamento do processo de cada uma.
Bom feriado a todas, beijem muuuuuuuuuuito, pois eu já estou fazendo isso há muito tempo!!!!!!,
Olá meninas!!!! Sobrevivendo aos feriados???? Eu estou aqui, firme forte, com uma ótima notícia a compartilhar com vocês: NOVO PESO - 66,5 - IMC 29,95, fora da obesidade.... Fico até sem palavras... a última vez que estive com esse peso foi em janeiro de 2002, faz muito tempo... estou muito feliz, agora mais determinada do que nunca, já que a fase mais difícil vem agora.
Consegui chegar até esta etapa com muito sacrifício... as amigas mais antigas sabem das dificuldades de alimentação que tenho em minha casa, dificilmente há comidas lights, e as reuniões são sempre com muita comida. A única coisa que posso dizer a vocês, é que, apesar dos altos e baixos, principalmente na época das festas de fim de ano, foram conscientes, e o mais importante: EU NUNCA PERDI MEU FOCO.
Continuarei focada, estou somente entrando numa nova fase, provavelmente a mais difícil, tenho que ter consciência que ainda não estou dominando a situação, que tudo depende única e exclusivamente do meu esforço e que somente eu tenho que estar concentrada a atingir minha meta. E é nisso que tenho que me concentrar agora...
Beijos.
Olá meninas, como foram de Páscoa??? Eu até que sobrevivi razoavelmente bem. Comi chocolate sim, ganhei dois ovos de Páscoa, Um Diamante Negro, um Chokito meio-a-meio, duas caixas de bombons (uma eu ja despachei), um ovo de chocolate com menta, uma caixa de ferreiro roche com 10 bombons, um ovinho da Kopenhagen, e uma barra de chocolate (que tb ja despachei)... O menu foi espetacularmente de engorda, nada light no cardápio, como já era de se esperar, mas tratei de diminuir a minha quantidade de comida, belisquetes e sobremesas. Saí com a minha amiga Cacau e tracei uma Batata Inglesa com bastante manteiga de salsa e strogonoff... sem o menor peso na consciência.... Estava com muita vontade de comer essa batata (gente, eu amoooooo batata). Não abusei dos chocolates, afinal de contas eles não vão fugir, verifiquei a data de validade de cada um e eles não irão estragar nas próximas semanas, posso degustá-los sem pressa de engordar. Descobri que 6 bombons simples da caixa da Garoto equivale a aproximadamente duas fatias de pizza de muzzarela. Se souber distribuir as calorias, dá pra comer pelo menos dois bombons por dia sem culpa....rssss. O resultado desse feriado foi até satisfatório, mantive o peso da Semana Passada: 66,9. Excelente!!!!!!! Fui a academia na quinta, sexta cozinhei a manhã inteira e sábado caminhei 1 h. Se tivesse ficado parada vendo DVD ou à toa, com certeza engordaria, pois hj estou morta de cansada. Não me privei de nada que eu gosto muito, mas tratei de me movimentar... rssssss. Foi muito empenho pra chegar até aqui, sempre terão momentos de deslizes, afinal, eu sou normal, ansiosa e compulsiva às vezes como todas, mas não posso deixar a perder o meu esforço num momento de insensatez.
Estou me sentindo ótima, em paz comigo mesma... estresses só no trabalho e na hora de pagar as contas... mais um indício que sou uma pessoa normal e feliz....rssss. Nada além do que deve ser... nem a menos do que deve ser... Apesar disso, sempre estarei em busca de mais.... mais e mais.... porque se eu não buscar por mim, quem buscará aqui na Terra? Pq Deus olha por nós, mas não faz por nós... temos cérebro, braços, pernas, inteligência e o AMOR DELE pra fazermos o que quisermos, portanto que tenhamos a consciência de que MERECEMOS MAIS...MUITO MAIS... e só nós podemos buscar!!!!!
Gente, eu não sumi não hein!? Estou aqui firme e forte... estacionada, oscilando entre 67 e 67,5, mas sempre presente. O astral está ótimo, apesar de inúmeros intermináveis incalculáveis e insuportáveis problemas no trabalho. Na semana passada tive imensa vontade de postar, mas infelizmente o tempo foi curto... passou e eu nem vi. Minha vida anda uma agitação por conta da parte afetiva, mas é só coisa boa... bom demais!!!
Minha reeducação andou meia relaxada, comi doces e pizza, mas sem exagero. Dancei muito na sexta-feira pra gastar as calorias a mais da semana. Estou tranqüila porque as pessoas continuam me dizendo que estou emagrecendo. A balança não sai do lugar, no início não entendia, mas faço musculação regularmente e o professor me explicou que é normal ficar estacionada. Continuo perdendo gordura, mas ganho massa muscular... a tal da massa magra, que pesa pra cacete.... ninguém merece!!!!!
Hoje levei 8 peças de roupas para apertar... fiquei toda boba. Finalmente consegui comprar a minha tão sonhada mini-saia. Sábado saí de mini-saia e tomara que caia... duas peças de roupas que pra mim eram inexistentes no meu guarda-roupa. Estava me sentindo meia nua, mas ao mesmo tempo me sentia linda... e a reação na rua não poderia ser diferente... Hoje eu entendo o porque fui gorda tanto tempo... pq se fosse magra e tivesse um corpaço eu ia querer andar nua...kkkkkkkkkkk. Porém, pretendo controlar os meus impulsos exibicionistas...rsssss, a sociedade ainda é preconceituosa, inclusive eu. Por enquanto nada de barriga de fora e a min-saia não eh tão mini assim, ela é na altura da metade da coxa, só que pra mim é curta demais, pois nos últimos 5 ou 6 anos não sabia o que era usar saia acima do joelho... tomara-que-caia então... nossa.....rssss, nunca fez parte do meu guarda-roupa... Era tipo PROIBIDO PRA MIM.
Eu desejo a todas um excelente feriado, manerem nos chocolates, e por favor, quem tiver família nordestina, maneirem mais ainda... o cardápio da Semana Santa não é nem um pouco light... eu que o diga (Peixe no coco, vatapá, bobó de camarão, feijão no coco, bacalhau no coco e azeite de dendê, arroz de leite, pirão de queijo... putz, engordei só de pensar...kkkkkkkkkkkk).
Fiquem com Deus e Feliz Páscoa!!!
Bom Dia minhas amigas!!!! Tive um final de semana muito agradável para compensar a sucessão de problemas que me assolaram nessas últimas duas semanas... Mas, nem tudo está perdido, sempre soube disto e nunca desisti de ser alegre e feliz.
Tivemos um novo encontro da Blogosfera Light RJ, foi tudo de bom, novas amigas se juntando a nós, as sumidas reaparecendo, um sucesso!!! Em meio a progressos e regressos, todas caminhando para um corpo mais saudável, mais leve e mais bonito. Todas dentro de seu tempo, de acordo com a sua rotina de vida, mas todas bem mais conscientes. Fico muito feliz a cada vez que ouço as histórias de sucesso de cada uma, e quando as histórias do último mês não são tão boas, fico feliz mesmo assim em me sentir normal, em saber que não sou a única pessoa do mundo em ter problemas, que todas temos uma história triste que comemos em doces e gorduras para compensar de alguma forma, nos agredindo sempre... mas, nunca mais será assim. Tudo agora é mais consciente e nunca mais uma jaca será iguais às anteriores.
Vou mostrar pra vocês a prova do meu progresso, para incentivar as que estão começando, as que estacionaram e as que ainda não começaram por que faltou aquele clique... aquele estalo que faz a gente acordar e se sentir preparada a tomar uma atitude. Quero compartilhar a minha felicidade de estar visivelmente mais fina, mais alegre e mais feliz. Ainda estou no meio de um processo longo, consciente de reeducação alimentar, mudança de hábitos que perdurarão para toda a vida, faltam 7 kg para que eu atinja a minha meta, eu sei que vou conseguir ainda em 2006. Sei que só depende de mim e que a minha força de vontade é que vai determinar o meu ritmo. Vejam só:
Se eu estou conseguindo, todas conseguiremos juntas, sem dietas milagrosas e sem remédios que prejudiquem a nossa saúde.
Agradeço mais uma vez a todas as minhas amigas da Blogosfera Light RJ, que sempre me incentivam, muitas vezes até sem palavras a ser mais feliz.
Vamos em frente!!!!
Beijos a todas.
Nome:
Jaqueline Gomes Lima
Apelido:
Jac
Idade:
27 anos
Cidade:
Rio de Janeiro
Amo:
A DEUS, minha família, me cuidar, meu estilo, ser fotografada, ser eu mesma... sempre!!!
Gosto de:
Shopping, praia, cinema, programas culturais,
teatro, viajar, e tudo de bom que a vida pode
oferecer.
Detesto:
Falsidade, solidão, espírito de pobre, funk, e gente fedida e mal vestida.
Esporte que pratico:
Musculação
Objetivo:
Perder peso, ganhar saúde e manter o bom humor.
MSN:
gomes_jacg@yahoo.com.br
E-mail:
jacglima@yahoo.com.br
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My Things
| Data | Peso | Eliminado |
| 01/01/2005 | 74,7 | zero |
| 01/02/2005 | 74,7 | zero |
| 01/05/2005 | 74,4 | - 0,3 kg |
| 01/08/2005 | 73,5 | - 0,9 kg |
| 01/09/2005 | 72,8 | - 0,7 kg |
| 01/10/2005 | 71,0 | - 1,8 kg |
| 01/11/2005 | 69,8 | - 1,2 kg |
| 06/12/2005 | 69,0 | - 0,8 kg |
| 23/12/2005 | 68,5 | - 0,5 kg |
| 05/01/2006 | 71,5 | + 2,0 kg |
| 25/01/2006 | 70,6 | - 0,9 kg |
| 05/02/2006 | 69,5 | - 1,1 kg |
| 22/02/2006 | 68,3 | - 1,2 kg |
| 04/03/2006 | 67,2 | - 1,1 kg |
| 27/03/2006 | 67,5 | + 0,3 kg |
| 03/04/2006 | 67,1 | -0,4 kg |
| 17/04/2006 | 66,9 | - 0,2 kg |
| 24/04/2006 | 66,5 | -0,4 kg |
| 07/05/2006 | 67,5 | +1,0 kg |
| 02/06/2006 | 69,0 | +1,5 kg |
| 17/06/2006 | 68,0 | -1,0 kg |
| 24/07/2006 | 66,2 | -1,8 kg |
| 02/08/2006 | 66,0 | -0,2 kg |
| 23/08/2006 | 65,7 | -0,3 kg |
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